Semana tranquila

BARCELONA. Ya falta menos de un mes para arrancar de manera oficial la temporada 2013 en Don Benito (Extremadura), así que esta semana era la ideal para levantar el pie y asimilar todo el trabajo hecho hasta hoy. Semana tranquila en la que he aprovechado para montarme en la bicicleta unos platos rotor q-rings que son los que llevare este año, y en los que estoy encantado. Mañana volvemos a ponernos un dorsal, esta vez en Valls en la 2ª CURSA SOCIAL XTV-MEMORIAL TONDO VOLPINI. Esperemos que como mínimo vaya igual de la anterior.

Buen estreno!

BARCELONA.Ya estamos de vuelta a casa después de pasar un más que productivo fin de semana en Tarragona con el equipo. Esta concentración a servido para la entrega de la ropa y el resto de material que faltaba, pero lo que es más importante para estrenarnos este año 2013, y la verdad que mejor no hemos podido empezar! Bonita mañana en Montroig en la que hemos salido cerca de 110 ciclistas, que hemos dado cuatro vueltas a un circuito sin apenas desnivel con un único repecho a mitad de circuito. A mitad de carrera hemos metido a 5 corredores, entre ellos yo, en la fuga buena que al final se ha resuelto con un doblete de mis compañeros Vilanova y Guerra, y en donde yo he entrado en 4 posición y ganador de sub23. El día se ha redondeado con la victoria por equipos. Lo dicho mejor imposible!

Otra semana más

BARCELONA. Otra semana más que pasa y la verdad esque cada vez me encuentro mejor. Como ya comentaba las sensaciones cada día son mejores. La semana pasada fue una semana buena de entrenos, en donde tenía planeado hacer el segundo test del año, esta vez en subida, pero que al final no pude realizar, así que hoy me ha tocado sufrir. Que 20' más agonicos!

** 3h10', 91km, 177w, 134ppm, 92rpm

En poco menos de cinco días ya estamos de nuevo con un dorsal a la espalda, sera en una social, en Montroig, pero la verdad esque ya tengo ganas de verme de nuevo en carrera. Tambien esa carrera servira para llevar a cabo la concentración de equipo, en donde pasaremos todo el fin de semana en Tarragona.

Al final cumplo

Barcelona. Nada más levantarme y ver el día que hacía, a punto he estado de no salir y acabar cumpliendo con una sesion de rodillo, pero al final y tras esperar que el día despejara un poco, me vestido rápido y he salido a la carretera. Así que he vuelto al tibidabo para seguir con las series, esta vez ya con el SRM montado. La verdad es que me encuentro mucho mejor que otros años, también la preparación a sido diferente, aunque siempre me queda la duda de como respondera mi cuerpo en carrera... pero para despejar esa duda ya no queda mucho...

** 3h10', 93km, 190w, 141ppm, 84rpm

Semana muy intensa

BARCELONA. A primeros de semana, decidir cambiar el chip y empezar a tomarme los entrenos mucho más enserio, así que porque esperar? En 4 días ya llevo sumadas más de 17h30' y cerca de 500km de entrenos. Como comentaba en la publicación anterior, tanto miercoles como hoy me animado a acercarme al tibidabo para empezar las primeras series del año, y aunque he llegado a casa tocado y con las piernas bastante fatigadas, a la hora de exprimirme me encontrado realmente bien y he acabado muy fatisfecho con el día de hoy. Vamos por buen camino!

** 160km, 5h45', 136ppm, 86rpm, 1870m +

Vuelta a la rutina

BARCELONA. Una vez pasadas las vacaciones de Navidad, toca volver a la rutina de cada día. Queda poco menos de un mes para empezar las sociales y este año ando algo más corto de preparación que otros años, aunque aún tengo tiempo para intentar volver a coger ese golpe de pedar que este año me esta costando tanto de coger, sobretodo por falta de continuidad a nivel de entrenos, por eso espero que con la vuelta a la rutina pueda volver a centrarme. 

Así que hoy y por primera vez esta pretemporada he empezado las series en los puertos de por la zona de Barcelona, primero por la autovia de castelldefels y después enlazando hasta 3 veces seguidas el Tibidavo por sus diferentes variantes, llegando a casa con muy buenas sensaciones. Mañana empezamos acumular horas!

** 4h20', 130km, 1524m +, 91 rpm

Año nuevo, blog nuevo!

Hola a todos!

Hoy empiezo blog y lo hago con muchas ganas e ilusión.

Ya hace cerca de dos meses que empece a entrenar y la verdad es que este año me está costando mucho más que otros años en coger el golpe de pedal. Así que esta semana, a lo que a entreno se refiere, poca cosa. Después de descansar tanto Lunes como Martes y Miercoles, los demás días están siendo bastante suaves, no más de 3h y terreno llano. Mañana ya tengo pensado alargar un poco más, aunque todo dependera de como me levante mañana